Manifester vos rêves au rythme de votre cycle : un rituel en 4 temps
Et si votre cycle devenait un allié pour avancer vers la vie que vous désirez ? Un rituel simple, à faire avec un carnet et un stylo, pour poser une intention à chaque phase.
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Des réponses fiables, écrites pour vous
Les articles de Dr Kastelie, médecin et naturopathe, pour comprendre votre corps sans jargon et sans peur.
Votre cycle, bien plus que vos règles : les 4 phases expliquées simplement
Vos règles ne sont qu'une étape d'un cycle complet, qui influence votre énergie, votre humeur et vos envies. Voici comment le lire, phase par phase.
Règles douloureuses : ce qui est courant, et ce qui ne doit pas être banalisé
« Ma fille, c'est normal, on a toutes mal. » Une gêne légère est fréquente, mais une douleur qui vous arrête n'est pas une fatalité. Voici comment faire la différence.
Endométriose : mettre enfin des mots sur une douleur longtemps ignorée
Environ une femme sur dix en âge d'avoir des enfants vit avec l'endométriose, souvent sans le savoir pendant des années. Comprendre la maladie, c'est le premier pas pour être mieux accompagnée.
Projet bébé : comprendre votre fenêtre de fertilité, sans pression
Chaque mois, il n'existe que quelques jours où une grossesse est possible. Les connaître aide à mettre toutes les chances de votre côté, et à savoir quand demander de l'aide.
Périménopause : ces signes qui annoncent le changement (et dont on parle trop peu)
Bouffées de chaleur, cycles qui changent, nuits agitées : la périménopause commence souvent dès la quarantaine. La reconnaître permet de la traverser avec plus de sérénité.
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